Hace mucho tiempo que hicieron este reportaje que salió en la televisión holandesa. Tiene cosas muy buenas y otras muy graciosas. 

Hombre, está en holandés.... pero ¿qué problema es eso? No va a ser todo francés e inglés... jejejeje:

(Yo me parto al principio cuando los dos chavales están haciendo la presentación fuera del gimnasio... vaya ¡retorcido que es el holandés! Jajajaja...)

Hay un vídeo de cómo prevenir robos de bolso para mujeres.... ¡y está en español! (bueno... español de argentina). Es de la federación de  Eyal Yanilov. Todo muy sencillo y simple....

Espero que os guste:

Ya lo estoy viendo... sopa marisco, cordero, mazapanes, turrón... La Navidad es complicada si queremos estar en forma. Bueno, realmente no es para tanto. No podemos estar siempre al 100%. El cuerpo también necesita descansar y esta es una buena época.

Si queréis un buen entrenamiento, sin pesas ni ningún tipo de aparatos y todo en ¡¡15 minutos!! mirad este vídeo y probad:

Video más reciente de Najim Elkebar en la Isla Reunión haciendo un trabajo de Krav Maga. El enlace tarda un poco en cargar (no es culpa mía). Sólo dad al "play" y esperad un poco. Termina saliendo :-)


 

Muy buena técnica de Najim Elkebar (lástima la música del vídeo... quizás sea mejor verla sin voz... jejejeje):

Me gustó ver cómo la chica empleaba en el suelo todas las posibilidades disponibles: un control técnico de la persona (ganchos con las piernas, cabeza metida); empleó técnicas "no convencionales" y cuando vio la situación hizo una transición técnica a una posición dominante de montada.

Un video de Jean Michel Lehro:

Después del "rollo" en francés, en el minuto 02:20 empieza lo interesante: ¡las tortas! Jejejeje
Y también muy interesante ver a Richar salir volando en el minuto 04:50 ¡Jajajajaja! Lo que hay que dejarse hacer porque son los de la tele... si no.... :-)

Nueva exhibición de Krav Maga de Richard Douieb.

Cuando entrenamos a veces perdemos el enfoque. Empezamos a aburrirnos, perdemos el deseo de progresar y de perfeccionarnos. Empezamos a entrenar a medio gas y con el tiempo, vienen las quejas, hablar de otros y luego, desaparecemos.

Realmente el camino es individual. Tengo que aprender a dominar mi cuerpo, no a nadie en particular.

Kron Gracie, el hijo del legendario Rickson Gracie (luchador de Gracie Jiu Jitsu y de MMA), hace el siguiente comentario en el descanso de un curso que estaba dando. Os pongo la traducción por si os es más fácil que escucharle a él en inglés:

Cada día que me pongo el Gi, aprendo. Cada día que entreno, siento que hay algo que puedo hacer mejor. Si someto a una persona 5 veces, quiero someterla 10 veces. Si la someto 10 veces, quiero hacerlo 5 veces con una mano a la espalda. Y si hago eso, quiero hacerlo sin manos. Y si lo consigo, quiero someterlo 10 veces sin manos. Y luego, quiero hacerlo con los ojos cerrados. Siempre hay un modo en que podéis ser mejores. Nunca estéis satisfechos. Nunca podéis decir que algo es suficientemente bueno.
(Kron Gracie).

Luego sigue haciendo explicaciones muy interesantes. A partir del minuto 08:00 comenta ejercicios de respiración, la forma correcta de hacerlo y el porqué. (Por cierto, ¡¡no os perdáis lo que hace con el diafragma a partir del minuto 09:14!!)

Al final es como dice en Proverbios:

Mejor es el que tarda en airarse que el poderoso, y el que se enseñorea de su espíritu que el que toma una ciudad. (Proverbios 16:32)

Nuestro instructor, Sebastien Ribó, ha subido un video de un nuevo DVD que va a sacar. A ver si pronto nos muestra todos estos movimientos en persona.

Aquí os dejo el enlace:

Hoy os traigo un video de Sandá o Sanshou, un estilo de combate de origen chino. Podríamos denominarlo como el 'Kung Fu moderno'. Trabajan mucho los barridos y proyecciones, así que es muy espectacular.

Eso si, recordad que si alguna vez queréis practicarlos, aseguraros de que el compañero no vaya a resultar herido y sed medidos en la potencia que uséis. Él os está dejando su cuerpo para que vosotros podáis aprender. ¡Devolvédselo entero!

En los entrenamientos me he fijado que, en ocasiones, hay problemas para controlar al atacante, especialmente cuando hemos cogido la mano que tiene el cuchillo. He encontrado este vídeo donde Richard Douieb muestra cómo se hace el control y donde se puede ver a cámara lenta: cómo hay que colocar las manos, cómo hacer el movimiento de pies (aunque eso se ve menos, pero se intuye mirando la posición de las caderas) y cómo dirigirlo con nuestro cuerpo. Espero que ahora ya nos salga mejor el movimiento:

A veces, cuando uno menos se lo espera, ¡aparece el agresor! Y si no, que se lo digan al Sr. De Guindos, nuestro Ministro de Economía. Esta es una foto tomada en una reunión de la Unión Europea:

¿Qué hubiera podido hacer si supiera Krav Maga? Mirad este vídeo de la Federación Americana:

Os dejo un vídeo nuevo. Me pareció interesante ver a una chica haciendo un trabajo, tanto de calle como con ropa de entrenamiento. Es una 2º Dan de la FEKM. Espero que os guste.