Os dejo un vídeo de Michael Obadía (4º dan) y de Benjamín Sarfati (3er dan). Dan clase en París. Obadía es muy conocido porque sale en casi todos los vídeos de Richard Douieb... llevándolas, pobre...

Hoy tenemos un vídeo de GSP (George Saint Pierre), el luchador de MMA. Lo que me resulta interesante es que tuvo una lesión de rodilla, se operó y se está poniendo otra vez en forma. Es muy instructivo ver cómo entrena y qué ejercicios hace. Para mi ver esos métodos de recuperación y sus formas de entrenamiento es lo realmente interesante. Espero que os guste:

Han subido a Youtube los programas técnicos de cinturón amarillo y naranja realizado por el propio Richard Douieb. Os aconsejo mirarlo. Es lo mejor para que sepamos el nivel que tenemos que tener. Aunque el programa ha cambiado en algunos detalles, en casi su totalidad sigue como está en el vídeo.

Espero que os guste.

Parte 1 (Naranja):

Parte 2 (Amarillo):

Parte 3 (Entrevista):